Mindfulness, alebo všímavosť, je schopnosť vedome sústrediť pozornosť na prítomný okamih – bez hodnotenia a bez zbytočného rozptyľovania. U dospelých je známa ako účinný nástroj proti stresu, úzkosti či vyhoreniu. No všímavosť môže byť veľmi prínosná aj pre deti, ktoré sa často učia žiť v rýchlom, podnetmi preplnenom svete.

Niektoré deti milujú húpačky, skákanie a šteklenie, iné sú z tých istých vecí nepokojné, vystrašené alebo ich priamo odmietajú. Sú deti, ktoré neustále niečo žujú, skáču, dotýkajú sa všetkého navôkol, a také, ktoré sa zľaknú pri bežných zvukoch alebo neznesú ani mierne zašpinené ruky. Rodičia a pedagógovia si vtedy často kladú otázku: je to len fáza, výchova, alebo niečo viac?

Vo svete, kde deti trávia viac času pri obrazovkách a rodičia bojujú s každodenným stresom, hľadáme spôsoby, ako sa k sebe opäť priblížiť. Jedným z najmenej náročných, no mimoriadne účinných nástrojov sú senzorické hry.

V dnešnej dobe, keď deti nosia topánky takmer od prvých krokov a väčšinu času trávia na rovných podlahách či spevnených ihriskách, sa prirodzený pohyb naboso často vytráca z detského sveta. Mnohí rodičia sa obávajú, že bosé nohy sú vystavené chladu, špine alebo riziku poranenia. No odborníci na vývin detí, fyzioterapeuti aj neurológovia sa zhodujú: chôdza naboso je pre dieťa prirodzená a vývinovo mimoriadne prospešná.

Keď sa zhasnú svetlá a na strope sa rozžiaria hviezdy, detská izba sa zmení na nočný vesmír plný pokoja, fantázie a zázrakov. Premietačky hviezdnej oblohy si v posledných rokoch získali veľkú obľubu – nielen pre svoj upokojujúci efekt, ale aj ako zmysluplná pomôcka pri zaspávaní, senzorickej stimulácii či rozvoji predstavivosti.

Každý večer rovnaký scenár: dieťa v posteli, vy unavení, hodiny ukazujú desať. Drobec stále nemôže zaspať, pýta sa otázky, vstáva, chce piť. A vy si v duchu hovoríte – kde robíme chybu?

Každý večer sa odohráva rovnaká scéna: rodič chce rýchlo a efektívne okúpať dieťa, zatiaľ čo drobec sa chce hrať donekonečna. Čo keby sme tieto dva ciele spojili? Senzorické hry vo vani nie sú len zábavou — sú jedným z najjednoduchších spôsobov, ako podporiť rozvoj dieťaťa priamo tam, kde sa každodenne nachádzate.

Strihanie je jednou z tých činností, ktoré deti buď milujú, alebo ich veľmi rýchlo omrzí. Preto je fajn, keď ho môžeme spojiť s niečím, čo dodá motiváciu a zábavu. Ak hľadáš jednoduchú, no efektnú aktivitu, ktorá rozvíja jemnú motoriku a zároveň zaručene vyčarí úsmev, skús našu „fidorkovú výzvu“.

Reggio prístup možno znie ako filozofia pre škôlky, no v skutočnosti je to prirodzený spôsob vnímania dieťaťa ako kompetentnej bytosti, ktorú môžeme podporovať aj doma – bez špeciálnych pomôcok, drahých materiálov či kurzov.

Keď sa povie „senzorické hry“, veľa mamičiek si predstaví len bordel. V skutočnosti je to však jeden z najjednoduchších spôsobov, ako doma pomôcť dieťaťu regulovať emócie, uvoľniť napätie a prirodzene posilniť zručnosti, ktoré bude potrebovať v škôlke aj v škole.

Kľúč je vedieť jednu vec: nie každý materiál pôsobí na dieťa rovnako. Niektoré ho upokoja, iné „vypustia paru“ a ďalšie potichu trénujú prsty tak, že si to dieťa ani nevšimne.