Možno si to ani neuvedomujeme, ale vône majú obrovskú silu. Vedia nás ukľudniť, povzbudiť, priniesť spomienky, ba dokonca aj zmeniť náladu. Práve preto má aromaterapia svoje pevné miesto aj vo svete senzorických hier – a to nielen pre deti, ale aj pre dospelých.
Čo je to vlastne aromaterapia?
Aromaterapia využíva esenciálne oleje z rastlín na podporu fyzického aj psychického zdravia. Môžu sa inhalovať, aplikovať na pokožku alebo použiť vo forme difúzerov. V senzorických hrách sa na to pozeráme trošku hravejšie – cez vône podporujeme zmyslové vnímanie, emocionálnu pohodu a koncentráciu.
Ako zaradiť aromaterapiu do senzorickej hry?
1. Vonné fľaštičky alebo “čuchacie” hry
Malé fľaštičky (napr. z jantárového skla) naplníme vatou nakvapkanou rôznymi esenciálnymi olejmi. Dieťa má za úlohu privoňať a skúsiť uhádnuť vôňu – citrón? levanduľa? mäta?
➡️ Tip: Vyber vône, ktoré sú bezpečné pre deti – napr. levanduľa, pomaranč, kadidlo, eukalyptus (v nízkej koncentrácii).
2. Aromatické senzorické boxy
Vytvor box plný ryže alebo sušenej fazule a pridaj pár kvapiek oleja. Kombinuj vôňu s hmatovým vnemom – deti sa môžu prehrabávať, preosievať, hľadať ukryté predmety.
➡️ Napr. citrusový olej môže byť skvelý na ranné prebudenie a nabudenie.
3. Voňavé plastelíny
Vyrob si doma plastelínu a pridaj do nej esenciálny olej – mäta na osvieženie, levanduľa na upokojenie, pomaranč na dobrú náladu.
➡️ Aktivita vhodná aj pred spaním – jemné miesenie plastelíny a levanduľová vôňa robia zázraky.
4. Vonná kúpeľová hra
Ak máš doma milovníka vody, sprav z kúpeľa senzorický zážitok. Kvapni do vody pár kvapiek vhodného oleja (rozmiešaného v troche mlieka alebo nosného oleja), pridaj farebné kamienky alebo vodné perly – a relax môže začať.
Prečo to skúsiť?
- Aromaterapia pomáha ukľudniť deti s hyperaktivitou alebo úzkosťou
- Podporuje všímavosť a vedomé dýchanie
- Rozvíja čuch, ktorý je často zabúdaným zmyslom v hrách
- Dá sa jednoducho zaradiť do bežnej hry doma, v škôlke či v herničke
Bezpečnosť na prvom mieste
- Vždy používaj len 100 % čisté esenciálne oleje (nie syntetické vône)
- Pre deti vo veku do 3 rokov používaj oleje s veľkou opatrnosťou alebo sa poraď s aromaterapeutom
- Nikdy neaplikuj oleje priamo na pokožku bez riedenia
Na záver…
Svet vôní je fascinujúci a deti ho prirodzene milujú. Už len samotné „ňuchanie“ rôznych fliaš je pre nich zážitkom. Skús niektorú z týchto jednoduchých aktivít a uvidíš, ako sa aj obyčajná chvíľka hrania zmení na malý aromaterapeutický rituál.
Ak máš tipy na obľúbené vône alebo vlastné skúsenosti s aromaterapiou v hre, daj nám vedieť v komentároch!
